ฟิลิป เวน คลับสุขภาพและความงามสำหรับสุภาพสตรี ก่อตั้งขึ้นในปี 2520 ที่ฮ่องกงและขยายตัวอย่างรวดเร็วในภาคพื้นเอเชียแปซิฟิกใน 4 ประเทศ ได้แก่ ฮ่องกง สิงคโปร์ มาเลเซีย และไทย
การจัดท่าทางให้ถูกต้องตามความสมส่วนตามหลักสรีระศาสตร์ก็เป็นสิ่งที่สำคัญ
การเคลื่อนที่ควรจะมีการเคลื่อนทีเป็นไปอย่างสมดุลในทุกส่วนโดยปราศจากการบาดเจ็บ
กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวที่แข็งแรงช่วยให้เราสามารถทรงตัวได้ดีขึ้น และเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างเต็มที่
การออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงช่วยคุณให้พัฒนากระดูก จัดการเรื่องน้ำหนัก และช่วยทำให้คุณทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้ดีและง่ายขึ้นอีกด้วย
การบริหารหัวใจของคุณนั้นจะช่วยพัฒนาในเรื่องความอึดและความทนทาน คุณจะสามารถทำงานได้หนักขึ้น นานขึ้นและเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น
การออกกำลังกายเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้กับตนเองถือว่าเป็นการดูแลสุขภาพจิตที่ควรทำอย่างสม่ำเสมอ ไม่เพียงแต่จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังมีผลดีต่อสุขภาพจิตใจอีกด้วย