{"id":8904,"date":"2025-04-08T13:51:15","date_gmt":"2025-04-08T06:51:15","guid":{"rendered":"https:\/\/phillipwain-thailand.co.th\/?p=8904"},"modified":"2025-04-08T14:51:51","modified_gmt":"2025-04-08T07:51:51","slug":"%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b8%a9%e0%b8%b2-%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%84%e0%b8%a1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/phillipwain-thailand.co.th\/en\/%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b8%a9%e0%b8%b2-%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%84%e0%b8%a1\/","title":{"rendered":"\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e21\u0e29\u0e32! \u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a 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<strong>\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e07\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07<\/strong> \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e25\u0e49\u0e21<\/strong> :  \u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19 \u0e25\u0e14\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e02\u0e13\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22<\/strong> :  \u0e17\u0e35\u0e48 <strong>\u0e1f\u0e34\u0e25\u0e34\u0e1b \u0e40\u0e27\u0e19<\/strong> \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 <strong>\u0e40\u0e27\u0e17\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07, \u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e23\u0e38\u0e4a\u0e1b\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a<\/strong> \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 <strong>\u0e1e\u0e34\u0e25\u0e32\u0e17\u0e34\u0e2a, \u0e42\u0e22\u0e04\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0b\u0e38\u0e21\u0e1a\u0e49\u0e32<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e22\u0e27\u0e15\u0e31\u0e27<\/strong> :  \u0e1f\u0e34\u0e25\u0e34\u0e1b \u0e40\u0e27\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e33\u0e19\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e23\u0e35\u0e40\u0e21\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28<\/strong> :  \u0e1d\u0e19\u0e15\u0e01 \u0e41\u0e14\u0e14\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e25\u0e21\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 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\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e02\u0e32\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35<\/strong> \u2013 \u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e39\u0e25\u0e14\u0e32\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d<\/strong> \u2013 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/strong> \u2013 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 <strong>Pilates<\/strong> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d <strong>\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30<\/strong> \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e23\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b: \u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 <strong>\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e07\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07<\/strong> \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 <strong>\u0e1f\u0e34\u0e25\u0e34\u0e1b \u0e40\u0e27\u0e19<\/strong> \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e14\u0e14\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e31\u0e07? \u0e21\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e22\u0e38\u0e04\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e16\u0e2d\u0e30!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32 \u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e09\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1e\u0e34\u0e25\u0e32\u0e17\u0e34\u0e2a \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e23\u0e38\u0e4a\u0e1b\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e16\u0e32\u0e21\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e1f\u0e34\u0e25\u0e34\u0e1b \u0e40\u0e27\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19!<span id=\"docs-internal-guid-ba2c173b-7fff-1310-c853-cb71f743dfaf\"><div><span style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; vertical-align: 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\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e41\u0e08\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2e\u0e35\u0e17\u0e2a\u0e42\u0e15\u0e23\u0e01 (Heat Stroke) \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e21\u0e37\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e43\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49 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